本気で競技に向き合うアスリートと、それを支える・指導者・コーチが「知らなかった」「判断を間違えた」ことで後悔しないために予防と正しい考え方を発信していきます。
学生時代からスポーツに関わり、怪我や違和感を抱えながらも「まだできる」「休むとレギュラーから外されるから休めない」と無理を重ねてしまう多くのアスリートを見てきました。
怪我は偶然ではなく、日々の選択と知識の積み重ねで防げるものがほとんどです。（防げない怪我も中にはあります！)
このブログでは、年齢や競技レベルに関係なく、本気で何かに頑張るアスリートが競技・好きな事を続けていくための予防・身体の考え方・判断のヒントをトレーナー視点でわかりやすくまとめています。
「頑張ること」と「無理をすること」を履き違えないために。
この場所が、アスリートと支える人にとって少しでも役立つ材料になれば幸いです。